Prostatitas yra uždegiminis prostatos liaukos procesas. Jį lydi deginimo ir skausmo pojūčiai šlaplėje, padidėjęs nuovargis, miego sutrikimai.
Jei susidūrėte su pirmaisiais prostatito pasireiškimais, bet dar neturite galimybės kreiptis į gydytoją, galite pradėti gydymą namuose. Rutinos pokyčiai, paprasti pratimai ir liaudies gynimo priemonės padės palengvinti prostatito simptomus ar net visiškai išgydyti ligą.
Prostatito gydymas namuose
Prostatito gydymas namuose prasideda nuo gyvenimo būdo pakeitimo. Šios rekomendacijos teikiamos kiekvienam pacientui, kuriam buvo diagnozuotas prostatitas. Jei pastebėjote pirmuosius prostatito simptomus, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksnius:
- Sveikas miegas 8-10 valandų per dieną. Sergant prostatitu, miegas yra ypač svarbus. Kol jūs miegate, organizmas gydo prostatitą, bandydamas pats pašalinti uždegimą. Miego metu pasyvus prostatito gydymas yra kelis kartus intensyvesnis nei budrumo metu. Pagrindinė prostatito problema yra miego sutrikimas. Pacientui sunku užmigti naktį, jį trikdo niežulys ir deginimas. Stenkitės sumažinti pašalinių veiksnių įtaką, kad gamta eitų savo keliu ir galėtumėte užmigti nepaisant prostatito. Miegokite ant šviežių skalbinių, prieš miegą išvėdinkite kambarį ir eikite miegoti tuo pačiu metu. Kitas svarbus veiksnys: jei sergate prostatitu, likus bent pusantros valandos iki miego nustokite dirbti kompiuteriu, naudotis išmaniuoju telefonu ar kitomis programėlėmis su šviečiančiu ekranu. Šių prietaisų šviesa yra ryškesnė nei kambario apšvietimas. Tai signalizuoja smegenims, kad budrumo laikas dar nepraėjo. Kartu su nemaloniais prostatito simptomais tai sukelia nemigą.
- Mitybos korekcija. Kitas prostatito pasireiškimas – daugkartinis šlaplės jautrumo padidėjimas, suspaustas uždegusios prostatos liaukos. Maistas tiesiogiai veikia išskiriamo skysčio sudėtį. Karštas, riebus, aštrus maistas dažnai sukelia skausmingus pojūčius. Jei sergate prostatitu, laikinai teks vengti riebios kiaulienos, greito maisto, tradicinio kiniško maisto ir kitų „stiprių“ skonių maisto. Dažnai prostatitas nepraeina savaime turint teigiamą ligos istoriją būtent dėl paciento mitybos. Atsisakykite sunkaus maisto, valgykite daugiau žalumynų ir žuvies: jau praėjus 2-3 dienoms po mitybos plano pakeitimo, prostatito apraiškų sumažėjimas pastebimas 2/3 pacientų.
- Visiškas poilsis per darbo savaitę. Labai dažnai prostatitas išsivysto vyrams, kurie yra priversti gyventi sėslų gyvenimo būdą. Biuro darbas riboja judėjimą ir nesuteikia pakankamo prevencinio streso kūnui. Jei sergate prostatitu, nesitikėkite savaitgalį eiti į sporto salę. Pirma, prostatitas bet kokiu atveju pašalina staigias apkrovas. Antra, prostatito vystymasis nesustoja iki savaitgalio. Namuose teks pailsėti iš sėdimos padėties. Kasdieniai pasivaikščiojimai ir specialių pratimų kompleksai sergant prostatitu yra skirti dubens raumenims stiprinti, tonusui atkurti, kraujotakai gerinti. Jei prostatitas yra pradinėje stadijoje, reguliari veikla pakeis gydymą vaistais.
Veiksminga gydymo namuose programa apima ir pagalbines priemones, padedančias normalizuoti procesus uždegiminėje prostatoje. Vienas iš paprasčiausių patarimų sergant prostatitu, kuris sutampa su gydytojų rekomendacijomis, yra moliūgų sėklų įtraukimas į racioną.
Į dienos racioną dedama 30-35 moliūgų sėklų, šį kiekį padalijus į kelis patiekalus. Prieš pradėdami valgyti, suvalgykite porciją moliūgų sėklų ir gerkite daug vandens. Juose yra cinko ir kitų naudingų mikroelementų, skatinančių natūralų prostatos audinio atsinaujinimą. Kad prostatitas praeitų greičiau, sėklos vartojamos kaip vaistas – atskira porcija, užgeriant viena ar dviem stiklinėmis vandens. Pradėjus pietauti, skrandžio sultys pirmiausia paveiks krūvą sėklų – natūralų vitaminų ir mineralų šaltinį sergant prostatitu. Nereikėtų viršyti rekomenduojamo kiekio arba moliūgų sėklų užkandžių pakeisti pagrindiniais valgiais. Mikroelementų perteklius tiesiog pasišalins su šlapimu.
Veiksmingas prostatito gydymas namuose apima petražolių sulčių gėrimą. Norėdami kovoti su prostatitu, maždaug pusvalandį prieš valgį išgerkite 150-200 ml žalių sulčių. Petražolės žadina apetitą, todėl jų sultys padės geriau pasisavinti naudingus moliūgų sėklų elementus. Sultis galite spausti uždarame maišytuve arba panardinamuoju trintuvu, tačiau tokiu atveju minkštimą teks perkošti marle.
Kaip išgydyti prostatitą namuose
Visiškas atleidimas nuo prostatito vyrams namuose reiškia nuolatinį gyvenimo būdo keitimą. Gydymas namuose daugeliui atrodo ne itin efektyvus dėl to, kad po pirmųjų pagerėjimo požymių pacientas dažniausiai grįžta prie senų įpročių be medikų priežiūros. Viena ar dvi savaitės – ir prostatitas grįžta.
Kad taip neatsitiktų, po pasveikimo turite laikytis bendrųjų taisyklių. Jei turite polinkį sirgti prostatitu, nesėdėkite šaltyje, neperdirbkite, stenkitės kasdien tinkamai pailsėti, venkite sunkaus maisto. Tai padės išvengti prostatito sugrįžimo į kasdienį gyvenimą.
Jei šiuo metu jus vargina prostatitas, išbandykite medaus pagrindu pagamintas priemones. Natūralus medus be cheminių priedų – viena veiksmingiausių priemonių nuo prostatito. Stabdo ūmius uždegiminius procesus, naikina bakterijas, ramina audinius, turi bendrą stimuliuojantį ir nuskausminamą poveikį. Namų gynimo priemonės iš medaus gali būti saugiai naudojamos namuose. Jie padeda greitai atsikratyti prostatito požymių, todėl dažnai rekomenduojami gydyti namuose arba suteikti pirmąją pagalbą sergant ūminiu prostatitu. Vienintelis stabdymo veiksnys – alergija medui ir bičių produktams.
Iš medaus ir bitininkystės produktų galite pasigaminti įvairių priemonių uždegimui gydyti namuose:
- Propolis – tai priemonė nuo prostatito ir hemorojaus, kurią galima vartoti namuose. Paimkite 35-40 gramų gryno propolio, tada ištirpinkite 300 ml alkoholio. Norėdami paruošti vaistą namuose, naudokite išgrynintą alkoholį be pašalinių priemaišų; vynas, degtinė ir kiti alkoholiniai gėrimai gydyti netinka. Gautas mišinys uždedamas ant ugnies ir švelniai išgarinamas, kol liks ekstraktas. Bendram stiprinimui jis dedamas į maistą, tačiau prostatos uždegimui gydyti ekstraktas sumaišomas su 2 gramais kakavos sviesto ir formuojama žvakutė. Produktas atvėsinamas, pusvalandį prieš miegą, naudojamas rektališkai – atsargiai įkišamas į tiesiąją žarną. Gydymo poveikis pastebimas jau per pirmąsias 3-5 dienas. Visas kursas yra 28-30 dienų, profilaktiniais tikslais kartojamas po mėnesio.
- Medus gryna forma naudojamas kaip priemonė panašiai kaip propolis: kasdien vartojimui susukamos žvakės. Tai vienas iš veiksmingų būdų malšinti uždegimą: po pirmos žvakės deginimas ir niežėjimas pastebimai sumažėja. Dėl minkštos, klampios struktūros medų lengva ridenti žvakes namuose. Jis naudojamas bet kokiam prostatitui, įskaitant tuos, kurių uždegimas yra pažengęs. Žvakės kočiojamos iš tešlos pagal receptą: 3 šaukštai ruginių miltų, 2 šaukštai medaus, vienas kiaušinis. Tiesiosios žarnos žvakutės storis neturi viršyti 1 cm. Kad gydymo rezultatai pasirodytų greičiau, vaistas vartojamas ryte ir vakare.
- Ūminio prostatito atveju žvakutės ne visada veiksmingos, nes net minkštas svetimkūnis gali sukelti padidėjusį skausmą. Tokiu atveju galite gerti po 1-2 šaukštus medaus namuose prieš valgį iki 7-10 dienų. Tai veiksmingas būdas palengvinti skausmingą foną nuo uždegimo, kuris apkrauna visą organizmą. Po stiprinimo kurso dienos porcija sumažinama iki vieno arbatinio šaukštelio ryte tuščiu skrandžiu. Žiedadulkės naudojamos kaip veiksminga alternatyva gydymui namuose.
- Negyva bitė tinka pirmajai pagalbai paūmėjus uždegiminiam procesui ar ilgai gydant. Kad medžiaga išsiskirtų naudingų elementų, ji užpilama 0,5 litro filtruoto šalto vandens. Tada indas su vandeniu statomas ant ugnies, užvirinamas ir palaikomas ant silpnos ugnies iki dviejų valandų. Ši priemonė veiksmingiausia sergant lėtiniu prostatitu. Namuose jis laikomas šaldytuve ir geriamas tris kartus per dieną.
Pirmoji pagalba prostatitui namuose
Ūminio prostatito atveju vyrams be medikų priežiūros likti namuose draudžiama. Pirmosios pagalbos priemonės šiuo atveju yra greitosios pagalbos iškvietimas su hospitalizavimu arba, kraštutiniu atveju, savarankiškas apsilankymas pas gydytoją.
Negalėsite laukti pažengusio uždegiminio proceso namuose. Be gydytojo negalėsite greitai pasirinkti antibiotiko uždegimui sumažinti. Be to, vaistiniai preparatai, kuriuos galima ir reikia vartoti namuose sergant lėtiniu prostatitu, negali būti naudojami esant ūminiam prostatos uždegimui: jie išprovokuos komplikacijas.
Priešinga situacija susidaro užsitęsus uždegiminiams procesams. Vyrai, sergantys lėtinėmis formomis, pripranta prie uždegimo apraiškų, netgi išmoksta jas toleruoti. Tuo pačiu metu juos galima ir reikia veiksmingai gydyti namuose, be antibiotikų ir kitų stiprių vaistų, turinčių nemalonų šalutinį poveikį. Žemiau pateikiami būdai, kaip palengvinti vyro gyvenimą, kai kyla komplikacijų:
- Tiesioginis prostatos masažas. Namuose prostatos gydymas masažu išlieka geriausiu būdu sergant bet kokia lėtine ligos forma. Suteikdami pirmąją pagalbą, turite patekti į prostatą per išangę, tada atsargiai atlikti sukamuosius judesius iš pradžių viena kryptimi, tada kita kryptimi. Tai gali padaryti mylimas žmogus arba pats vyras, jei naudoja specialų masažuoklį namams.
- Netiesioginis masažas nėra toks naudingas kaip pirmosios pagalbos priemonė, tačiau reguliariai kartojamas jis turi teigiamą poveikį. Norėdami tai padaryti namuose, vyras turėtų paimti teniso kamuoliuką, padėti jį ant kėdės, atsisėsti ant viršaus ir švelniai ridenti pirmyn ir atgal iki 3–5 minučių.
- Pirmoji priemonė nuo lėtinio uždegimo komplikacijų – šilta vonia su pušų spygliais. Galite paruošti tinktūrą namuose arba nusipirkti ekstrakto vaistinėje. Keli šaukštai tinktūros dedami į vonią, kurios vandens temperatūra ne aukštesnė kaip 37 laipsniai. Vyrai turėtų nerti iki juosmens, palikti atvirą krūtinę. Gydymui kiekvieną dieną prieš miegą išsimaudykite 15-20 minučių. Jis malšina skausmą ir sumažina uždegimo sritį.
Kaip dar galite kovoti: veiksmingas gydymas greitai
Prostatos uždegimą galite gydyti namuose, tačiau turėtumėte pasiruošti ilgai trunkančiai kovai. Kai gydymo poveikis tampa pastebimas, procedūros nenutraukite. Organizmui reikia daug laiko atsigauti, net jei pasiimate nedarbingumo lapelį ir ilsitės namuose su šeima.
Vienas iš žinomų receptų, duodančių greitus rezultatus, yra drebulės žievės tinktūra. Jį lengva pasigaminti namuose ir tinka gydyti bet kokią lėtinę ligos formą. Vienintelis sunkumas yra surinkti žievę. Gydymui reikalinga iki 5 mm storio žievė, surenkama dar nepasirodžius pirmiesiems pumpurams ant drebulės šakų. Geriausias laikas rinkti – balandžio pirmoji pusė, tuomet žievę galima džiovinti namuose krosnyje ir laikyti neribotą laiką.
Tinktūrai ruošti 2-3 mėn., paimkite 100 g žievės, sutrinkite ant trintuvės arba grūstuvėje, tada supilkite į stiklainį ir užpilkite 200 g degtinės. Indą sandariai uždarykite dangteliu, palikite nusistovėti 1-2 dienas, tada gerkite po 10-15 lašų tris kartus per dieną prieš valgį. Kad alkoholis nedegintų skrandžio, prieš vartojimą praskieskite preparatą 150 ml šilto vandens.